Версия для слабовидящих
Сотрудники отделения "Специализированный жилой дом для граждан пожилого возраста и инвалидов" ГБУ "КЦСОН Краснобаковского муниципального округа" продолжают сушить продукты для изготовления сухих супов, отправляемых в зону действия СВО
Жители отделения «Специализированный жилой дом для граждан пожилого возраста и инвалидов» ГБУ «КЦСОН Краснобаковского муниципального округа» приняли участие в изучении комплекса гимнастических упражнений для пожилых людей.
Принято считать, что пожилые люди должны сидеть у телевизора, изредка гулять возле дома, ходить в магазин и больше ничего не делать. Такой образ жизни постепенно приводит к снижению мышечного тонуса, ослаблению иммунитета и обострению хронических болезней. Человек без необходимых физических нагрузок медленно деградирует, слабеет и умирает. Сохранить здоровье, бодрость духа и здравый рассудок помогут упражнения лечебной физкультуры. ЛФК - доступный каждому пожилому человеку способ поддержания здоровья без дорогостоящих лекарств и процедур. Регулярное выполнение простых упражнений помогут пенсионеру за месяц улучшить самочувствие.
Рекомендации к выполнению:
1.Темп выполнения всех упражнений медленный и спокойный. Резкие и быстрые движения в пожилом возрасте могут привести к подъёму артериального давления, излишней нагрузке на изношенные суставы, растяжению мышц и связок и переломам.
2.Перед началом упражнений всегда измеряем артериальное давление и пульс. Анализируем собственное состояние. Если верхнее артериальное давление ниже 100 или выше 160, воздержитесь от чрезмерных упражнений. Если Ваш пульс менее 40 ударов в минуту или более 90 ударов в минуту, воздержитесь от чрезмерных упражнений.
3.Старайтесь заниматься физической активностью каждый день. Разовое занятие не даст положительного эффекта – нужно заниматься регулярно.
4.При возникновении недомогания, например, повышения температуры, сделайте перерыв в упражнениях. Если во время упражнений Вы испытываете неожиданную резкую боль, учащенное сердцебиение, удушье или другие симптомы, немедленно прекратите упражнения и обратитесь к своему лечащему врачу.
ЛФК - универсальный и бесплатный ключ к долголетию и здоровью для пожилых людей.
"Память ЖИВА в наших сердцах!" Под таким названием 24 апреля 2026 года проходил открытый конкурс чтецов литературных произведений, посвящённый Году единства народов России на базе ДК "МАЯК" п. Ветлужский .
Конкурс собрал участников со всех уголков нашего Краснобаковского округа, а также из г. о. Семёновский.
Возрастной диапазон конкурсантов градировался от 7 до 78 лет!!! И это прекрасно!!!
Участницы конкурса ГБУ "КЦСОН Краснобаковского муниципального округа" стали победителями конкурса во взрослой возрастной категории:
Привалова Софья Петровна - диплом 1 степени,
Шишкарёва Лариса Викторовна - диплом 2 степени,
Богомолова Софья Михайловна - диплом 2 степени.
Благодарим организаторов за теплый приём,памятные подарки и организацию такого замечательного мероприятия!
В МАОУ ДО "ДШИ № 1 Краснобаковского муниципального округа" совместно с ГБУ "КЦСОН Краснобаковского муниципального округа" прошло торжественное мероприятие для детей инвалидов и их родителей, посвящённое православному празднику святых жён-мироносиц.
Открыл праздник настоятель прихода протоиерей Алексей Владимирович Гущин, тепло поздравил всех присутствующих женщин, рассказав о высоком предназначении матери и её важнейшей роли в судьбе каждого человека. В своём выступлении отец Алексей подчеркнул, что православная женщина, как и святые жёны-мироносицы, должна следовать за Христом, проявляя к окружающим любовь, мир и искреннюю заботу. Настоятель также напомнил собравшимся о значении женской веры и преданности — качеств, которые лежат в основе христианской жизни.
Дети из Воскресной школы с мамами пели песни и читали стихи ,делились размышлениями о подвиге тех женщин, которые всегда находились рядом с Христом, не оставили Его после распятия, а затем продолжили Его дело вместе с апостолами.
Завершилось мероприятие душевным чаепитием в тёплой, дружеской обстановке — у всех была возможность пообщаться друг с другом. Организаторы отметили, что эта встреча стала не просто праздником, а настоящим событием, которое позволило каждому собравшемуся почувствовать себя частью большой и дружной семьи.
